Le télétravail est devenu la règle depuis la début de la crise sanitaire et certains comme moi, le sont encore jusqu’à septembre au moins. Voici 13 règles pour mieux appréhender ce long passage à la maison.
- Attribuer et délimiter son espace de travail à domicile
- Découper son temps : travail, loisirs, sports, vie de famille
- Organiser sa journée en fonction de ses propres biorythmes
- Se fixer un grand objectif par jour
- Lister quotidiennement les taches de la journée et les rayer au fur et à mesure
- S’accorder des pauses obligatoires pour s’hydrater et manger aux 3 repas
- Avoir le bon matériel pour travailler à distances
- Utiliser les bonnes applis de travail en équipe (zoom, google meet, …)
- Soigner son réseau
- Avoir des contacts professionnels chaque jour
- Se lever de chaise, s’étirer et s’aérer régulièrement
- Avoir une activité physique et sportive de 30m minimum par jour
- Dormir suffisamment chaque nuit et faire une sieste de 10m après le déjeuner
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